天天爬楼梯能减肥吗

邓超明主治医师 赤山中心卫生院 普通内科

每天爬楼梯也有减肥作用的，但最好的减肥的作用是跑步或游泳。
建议你可以每天早上起来跑步三公里，连续坚持三个月就可以收到满意的效果，请不用担心。