怎么样解决便秘~帮想治.疗办法有哪些?

刘晓智主治医师 聊城第一人民医院 普通内科

对于您的情况，我有以下一些建议：
1、养成良好规律的生活习惯，不要熬夜。
2、每天坚持运动，没事的时候可以用手抚摸肚子，这样可以加快肠蠕动。
3、高纤维素饮食，多吃蔬菜水果多喝水，少吃干燥坚硬难消化的食物。
4、可每天早上喝一杯蜂蜜泡的水。
以上是对“怎么样解决便秘~帮我想想治.疗办法有哪些”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

胡世林主治医师 新河县中医院 普通内科

便秘指大便干燥，首先可以采取饮食治疗，如食用清淡一些的食物，多食香蕉，喝些蜂蜜水。
如果以上方法不能解决，就需要靠药物来解决了，如果导片，麻仁滋脾丸，麻仁润肠丸，四消丸等。

欣铃主治医师 青岛市第五人民医院 普通内科

便秘与饮食、作息、体质等很多因素有关。
饮食上注意多食膳食纤维丰富的食物，如韭菜、粗粮、红薯、芹菜等，忌食辛辣刺激，忌烟酒。养成良好的排便习惯，如如厕不看报等，规律生活，不熬夜等。

韦华主治医师 乡镇卫生院 普通内科

长期便秘的患者首先要养成定时排便的习惯。
平时多吃一些含膳食纤维含量高的食物，如白菜，芹菜，红薯，苹果等。也可以吃一些中成药物，如麻子润肠丸。

刘林勇主治医师 萧县中医医院 普通内科

您的情况建议用阿莫西林和奥美拉唑胶囊加果胶铋治疗，注意保暖，不要吃辛辣食物
少吃刺激性的如辣椒，胡椒，浓茶等食品或饮料，对胃黏膜有刺激作用，能使黏膜充血，加重病情，也应戒除不要吃生硬凉的食物
以上是对“怎么样解决便秘~帮我想想治.疗办法有哪些”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

胡世林主治医师 新河县中医院 普通内科

便秘是指粪便在肠腔滞留过久，大量水分被肠壁吸收，致使粪便干燥、坚硬，不易解出的现象。建议你用传统中药砂仁,厚朴,三棱,穿山甲,寸曲,麦芽,上甲,下甲,红花,海南沉等配合治疗，可以快速治愈不反复。

廖元兴主治医师 濮阳市油田总医院 普通内科

便秘主要是因为饮食结构不合理、排便习惯不好导致的
建议多吃些含有粗纤维的食物，比如地瓜、韭菜、芹菜等