为什么长期便秘~帮想治疗办法有哪些?

高秋凤主治医师 东方中医院 普通内科

便秘主要是由于胃肠蠕动不好，大便干燥造成的
建议平时多吃些粗纤维食物，如水果蔬菜，不要吃得太精细，不要喝酒，不要吃辛辣刺激的食物，多喝水，适量运动，祝您健康

张晓光主治医师 玉田县第二医院 普通内科

根据你的叙述，应该排除肠道维生素缺乏的情况。
建议平时多吃点蔬菜、水果及多喝点白开水，同时不要吃辛辣、刺激性食物，限制肉食、高热量食物的摄入，同时可以适当的锻炼。
平时有没有便秘或者腹胀的情况？
以上是对“为什么长期便秘~帮我想想治疗办法有哪些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王淼主治医师 天津市中心妇产科医院 普通内科

便秘是指粪便在肠腔滞留过久，大量水分被肠壁吸收，致使粪便干燥、坚硬，不易解出的现象。建议你用传统中药砂仁,厚朴,三棱,穿山甲,寸曲,麦芽,上甲,下甲,红花,海南沉等配合治疗，可以快速治愈。

李海涛主治医师 乐至良安人民医院 普通内科

看了您说的情况，您现在长期的便秘，应该是由于胃肠道消化不良，饮食无规律，缺乏运动等原因造成的
建议您在以后的生活中要注意身体的调理，多吃纤维素含量好的蔬菜，水果等食物，如芹菜，苦瓜，每天坚持跑跑步，做做仰卧起坐，饭后喝点粥等