年轻女性气血不足怎么样调理

李成希主治医师 滕州市中医医院 普通内科

气血不足应该适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物,诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖等,