早上喝什么牛奶能减肥?

邓超明主治医师 赤山中心卫生院 普通内科

患者早晨如果只喝牛奶其实是很浪费的，因为这样会导致牛奶中的有效成分会有很多的流失，只会被当做糖分来利用。
建议您如果想减肥的话，就早晨喝一杯加糖的开水，多做点运动，这样更有利于减肥。

侯万东主治医师 威县第二人民医院 普通内科

早上喝牛奶是不会减肥的，况且对于中学生来说现在是发育期，最好不要减肥，对身体发育有影响，最好的是多运动，平时注意营养，加强锻炼。
如果学校离家不太远，建议走着上学，速度比平时快一些就行了，急步走是最有效的健身减肥运动，只要坚持就会有好的效果。

韦华主治医师 乡镇卫生院 普通内科

给你一个体重计算公式：标准体重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)
你自己计算下，自己体重是否在正常范围内，没有必要刻意减肥。
早上喝牛奶是有好处的，目前没有明确的结论说早上喝牛奶能减肥。
祝你健康。
以上是对“早上喝什么牛奶能减肥？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

彭含迪主治医师 普通内科

不知你从哪里得知喝牛奶可以减肥的？
减肥和喝什么类型的牛奶没有很大关系。注意是你要注意饮食，不要暴饮暴食，要适当运动，合理睡眠。

郭欣雨主治医师 盂县孙家庄镇卫生院 普通内科

牛奶是补充体内的蛋白质的。
建议，减肥的效果不大，不要空腹喝，不然会伤及胃的。

郭欣雨主治医师 盂县孙家庄镇卫生院 普通内科

建议你使用脱脂牛奶。
脱脂牛奶会减少脂肪的含量，会有助于减肥的。

彭丽霞主治医师 威县贺营中心医院 普通内科

这个喝牛奶没有什么减肥的效果的。
这个是提供身体必须的一些营养元素的，不是说什么早餐奶或者纯牛奶会有减肥的效果的。
以上是对“早上喝什么牛奶能减肥？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

刘艳美主治医师 迁西县妇幼儿保健医院 普通内科

牛奶没有帮助减肥的效果。
早上喝普通的纯牛奶即可，不会增添热量。这个年龄一定要多吃东西帮助身体发育，不要轻易减肥。

霍思瑜主治医师 青岛市海慈医院 普通内科

早上不适合空腹喝牛奶。
因为有些人缺乏乳糖酶，空腹喝牛奶的话，容易导致腹泻，和腹胀等不适。