喝牛奶能减肥吗？

张莉莉主治医师 黑龙江省大兴安岭新林区人民医院 普通内科

牛奶是很好的饮品，营养丰富，可以抑制肿瘤 镇静安神 美容养颜 有助减肥 。牛奶的营养丰富，还富含钙质，还美白，奶制品中的钙元素能帮助人体燃烧脂肪，促进机体产生更多能降解脂肪的酶。所以，如果您想减肥，每天至少要吃3份低脂或脱脂乳制品。是很好的饮品但是减肥不能只能靠牛奶 建议你健康饮食，多多锻炼身体，这样才能真的减肥。健康最重要，请不要盲目减肥。

邓超明主治医师 赤山中心卫生院 普通内科

喝牛奶就是长胖的，,假如你天天喝牛奶更容易长了