月子里吃什么奶来的多?

朱子强主治医师 阳谷第二中医院 普通内科

想要奶水多平时要多喝汤，更主要的是要宝宝经常吸吮！鲫鱼与滋阴润燥、养血息风的鸡蛋共制成菜，具有生精养血、补益脏腑、下乳催奶作用。妇女产后食用，既可增进乳汁分泌，双能促进母体恢复，相得益彰。鲫鱼的作用很大，你可用鲫鱼换着花样的做汤，对产妇下乳有非常好的效果