秋冬季减肥食谱大全

张磊主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

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张晓光主治医师 玉田县第二医院 普通内科

对于秋冬季减肥食谱大全这个问题需要重视,关秋冬季减肥食谱大全这个问题为你解答如下:日常生活中要注意营养合理,食物尽量做到移样化,多吃高蛋白、多维生素、低动物脂肪、易消化的食物及新鲜水果、蔬菜,不吃陈旧变质或刺激性的东四,少吃薰、烤、腌泡、油炸、过咸的食品,主食粗细粮搭配,以保证营养平衡,