学生减肥食谱大全

唐建兵主治医师 玉田市第二医院 普通内科

你才11岁属于未成年人,身体正处于发育期间,需要大量的营养来促进发育,所以不建议减肥,但平时可以做一些运动,来帮助燃烧脂肪,如跑步,游泳,跳绳之类的。饮食方面不要吃高热量高脂肪的食物,不要吃零食。