喝生姜红茶减肥对身体有害吗?

彭含迪主治医师 普通内科

生姜红糖茶对身体没有什么危害,但是经期女性以及体内缺水的人不宜喝,因为其发汗作用会使得人体水分丢失,同时,生姜红糖茶只能辅助减肥,还需要自己在饮食上,运动上着手进行减肥,平时还可以选择亦舒堂荷叶茶来进行辅助减肥,其含有丰富的荷叶碱,能够起到很好的油脂排斥的作用,能够隔离肠道的脂肪,减少被吸收,对减肥有很好的作用,

刘晓智主治医师 聊城第一人民医院 普通内科

早中晚胡萝卜+生姜红茶（400ml）同上杂粮粥（美颜瘦身粥选择）一天下来你会发现小肚子变柔软了,排泄很畅快,精神也集中了,其他清肠秘方:晨饮运动清肠　 炒大米刮脂术
这个时候可是个挑战,用生姜红茶代替早餐,记得添加足够的蜂蜜哦!晚上和第一阶段要求一样!还有需要注意的是,中午的饭要尽量清淡!如果忍受不了这样,就回到第一阶段,千万别勉强自己!
推荐萝卜减肥汤:红白萝卜各250克,姜10克,调料各适量,将红白萝卜洗净、切块,加入姜块、清水同煮,至熟透,加入食盐、味精调味,即可,饮汤吃萝白,有减肥功用,

孙卫江主治医师 曲靖中心医院 普通内科

　第一天:早:正常饮食 中:同上 晚:同上

　　第一天准备期可以正常饮食,但是注意晚饭后别吃任何东西,戒甜食和零食,可以喝蜂蜜水孕妇失眠怎么办

　　第二天:早:胡萝卜 生姜红茶（400ml） 中:同上 晚:杂粮粥 一天下来你会发现小肚子变柔软了,精神也集中了,

　　第三天:早:断食,喝生姜红茶2杯（400ml） 中:杂粮粥 晚:杂粮粥北京精神病医院

　　第四天:早:生姜红茶 中:正常饮食 晚:同上

王娟主治医师 衡水市桃城区中心卫生院 普通内科

第一天:早:正常饮食 中:同上 晚:同上

第一天准备期可以正常饮食,但是注意晚饭后别吃任何东西,戒甜食和零食,可以喝蜂蜜水

第二天:早:胡萝卜 生姜红茶（400ml） 中:同上 晚:杂粮粥 一天下来你会发现小肚子变柔软了,精神也集中了,

第三天:早:断食,喝生姜红茶2杯（400ml） 中:杂粮粥 晚:杂粮粥

从中医的角度我们已经知道,红茶和生姜有暖身作用,饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能,提高脂肪的燃烧率,促使之前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外,断食结束后,可以持续减肥的效果,

罗正强主治医师 桓仁县中医院 普通内科

都可以用生姜红茶减肥法,可以在红茶内加红糖和蜂蜜,习惯甜食的MM也很容易接受,习惯的话,平时早饭只喝生姜红茶,减肥效果非常明显的,排泄功能会因此加强哦, 第1天: 早:正常饮食 中:正常饮食 晚:正常饮食 第2天: 早:胡萝卜+生姜红茶（400 ml） 中:同上 晚:杂粮粥 ,一天下来你会发现小肚子变柔软了,精神也集中了 第3天: 早:生姜红茶（400ml） 中:杂粮粥 晚:杂粮粥 第4天: 早:生姜红茶 中:正常饮食 晚:同上 减肥原理:从中医的角度我们已经知道,红茶和生姜有暖身的作用,饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能,提高脂肪的燃烧率,促使之前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外,断食结束后,可以持续减肥的效果, 材料:红茶一包,去皮生姜五片,蜂蜜适量, 做法:把红茶包和生姜一起放入杯中,用九十度以上的水冲泡,等稍温后放入蜂蜜, 要点:如果感觉肚子有灼热的感觉时,要考虑减少生姜的用量, 一天饮用2至6杯就好,最好不要在晚上喝太多,因为姜本来属热,会让人上火,所以晚上可以喝已经冲淡了的生姜红茶!或是吃一些泄火的水果!对mc也影响不大,但那几天姜要喝的淡一些,因为那几天更容易上火!而且那几天属于减肥缓慢期,体重会不变,或者增加,不要担心!对于身体,喝茶对人身体有益,但什么东西也不能过量,所以jms减肥要有周期,不可一直用一种方式!适当的调节几天再继续!还有减肥必须是红茶,其他的茶不行!此生姜红茶减肥法并不用刻意节食,只需要控制食量和摄入的热量,然后在饭前饭后饮用,

李成希主治医师 滕州市中医医院 普通内科

生姜红茶能够提高身体的基础代谢率,让身体燃烧脂肪,消耗能量的百分比提高,一般而言是能够减肥的,特别是是对女孩子和偏寒性体质的人,（手脚冬天发冷,动则腹泻等）每天喝都是可以的,但是不能喝太多,喝多了会对胃粘膜有一定刺激,另外想减肥的话还要配合一定的节食,晚上少吃是最可行的.

刘林勇主治医师 萧县中医医院 普通内科

喝生姜红茶的主要作用原理是:提高人体体温,从而加快新陈代谢,以达到减肥的目的,不知道您是在哪看来的偏方,不过有点不科学,红茶是发酵过的茶,性温,适合体寒的人,生姜性温,功效发散风寒,温胃止呕,温肺止咳,两个合起来用有生内热之弊,对身体不利
你个觉得如果你只喝这个就想减肥的话,可能达不到效果,建议你多做做运动,同样可以加快新陈代谢,红茶与生姜都有很好的暖胃效果,能起到对脾胃的补养作用,同时红茶还有适当的吸脂作用,会吸收多余的脂肪,有一定的瘦身作用,但是红茶一般都不适合空腹服用的

张月玲主治医师 玉田县第二医院 普通内科

蜂蜜热量很高的 碳水化合物也很高 基本就是高浓度的糖 虽然也有一定营养价值 多吃肯定胖

张磊主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

生姜,红茶,蜂蜜,都有很好的减肥效果,而且对女生的美容养颜也功效很好,特别是秋冬时节,

高锡云主治医师 乡镇卫生医院 普通内科

没有什么害处,但如果是经期,或体内水份比较少的时候不要喝,因为有发汗的作用,