生姜红茶减肥

李成希主治医师 滕州市中医医院 普通内科

生姜红茶能够提高身体的基础代谢率,让身体燃烧脂肪,消耗能量的百分比提高,一般而言是能够减肥的,特别是是对女孩子和偏寒性体质的人,（手脚冬天发冷,动则腹泻等）每天喝都是可以的,但是不能喝太多,喝多了会对胃粘膜有一定刺激,另外想减肥的话还要配合一定的节食,晚上少吃是最可行的,第一天比较重要,早上起来第一件事就是要喝杯生姜红茶了,方法非常简单呢,把茶和姜粉放进杯子里,姜粉放多少都行,觉得味道实在难以忍受的就少放点,或者加点红糖或是蜂蜜.如果感觉到肚子有灼热的感觉时,要考虑减少生姜的用量,一定要热着喝!温水喝到的作用不大的,而且要效果达到最好就要空腹来喝的,喝完茶后就可以吃早饭了,早饭尽量吃蔬菜和粗粮.不吃早饭的人,可以多喝几杯,然后去上班上学.中午和下午饭前也来一杯,一天内最好一天饮用1－6杯,多了效生姜红茶减肥法第2-7天

金丽萍主治医师 普通内科

生姜红茶减肥法是有科学根据的,因为红茶和生姜有暖身的作用,饮用生姜红茶可加速血液流动,扩张毛孔促使排汗,带走体内多余的热量,有益增强身体代谢机能,姜皮亦是消肿排毒减肥的古老宝方,饭后和饭前推荐生姜红茶减肥法,一天饮用一至六杯,提高脂肪的燃烧率,还可以慢慢改善体质,