怎么吃白芝麻最好,也不会发胖?

张世清主治医师 贵阳市第三人民医院 普通内科

吃蜂蜜用温开水冲着喝就可以了。不要直接吃。甜度过高，直接吃食道、胃会感觉不舒服。白芝麻炒熟，加一点盐一起捣碎，成粉末状，凉拌菜是撒一些。也可以直接夹在馒头、饼中间食用。