睡眠质量不好身体酸痛掉发

王国俊主治医师 新城中西医结合医院 普通内科

这个从中医的讲法来说是一种气血於阻的表现,可以口服一些活血化淤的药物。

刘艳美主治医师 迁西县妇幼儿保健医院 普通内科

这样的睡眠质量是不好的,所以身体得不到很好的恢复更新,第二天就会累。您又掉头发,会不会是最近压力太大呢?如果没有,本身睡眠不好也会引起掉头发的。建议您睡前放松心情,放空心思,或者睡前泡脚都能改善睡眠的。