如何长高,身高145

肖平东主治医师 淄博市第一医院 普通内科

只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高。
应该多吃富含蛋白质的食物，特别是含有"氨基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。要多运动。