便秘吃什么好或者喝什么

李成希主治医师 滕州市中医医院 普通内科

便秘患者多食粗粮和多纤维的蔬菜,特别是韭菜,芹菜,蒜薹等,禁忌辛辣刺激性食物,避免上火,喝些凉茶或绿茶。

高锡云主治医师 乡镇卫生医院 普通内科

便秘虽不是什么大病,但却十分痛苦,在生活上要注意。饮食中必须有适量的纤维素,每天要吃一定量的蔬菜与水果早晚空腹吃苹果一个或每餐前吃香蕉几个。主食不要过于精细要适当吃些粗粮治疗上可以用一些导泻的药物,比如；麦麸、果蔬纤维等纯纤维制剂,果导片等。