病情描述：我比较胖，想减肥，但又不想做太多的运动，因为工作忙，没空，请介绍下适合我的减肥方法，
肥胖主要是由于摄入了过多的脂肪，没有进行运动造成的脂肪堆积，所以如果要减肥需要从消耗脂肪开始入手，建议你平时多注意锻炼身体，适当控制脂肪类食物的摄入，可以都吃些蔬菜和水果，减少肉类食物的摄入，不想运动减肥是很困难的
彭含迪主治医师
普通内科
