有什么不运动就减肥的方法吗,嘿嘿,懒人一大个

张莉莉主治医师 黑龙江省大兴安岭新林区人民医院 普通内科

蔬菜减肥一般是有一定效果的，经常进食蔬菜，可以促进排便，避免毒素在体内堆积，具有减肥的功效，在平时需避免吃辛辣食物和高脂肪食物。对于减肥，常可以吃些芹菜、油菜、苦瓜　等食物，多进行体育锻炼，适当用些针灸减肥和针灸减肥。