失眠一天睡三,四小时有什厶药

霍思瑜主治医师 青岛市海慈医院 普通内科

失眠多梦常由精神紧张,思虑过度,神经衰弱等引起。建议您睡前可喝杯牛奶,听听音乐,洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩,伸懒腰是促进睡眠的很好方法。同时避免激烈活动或或兴奋的事情,及少饮水,晚饭不宜过饱等。中药治疗失眠的特效疗法:药（热）熨疗法即将药物（如药袋、药饼、药膏及药酒）经加热后置于体表特定部位,促使腠理疏松、经脉调和、气血流畅,多用于寒湿、气血瘀滞、虚寒证候的治疗的一种外治疗法。　

王源主治医师 聊城市人民医院 普通内科

不要服用安定等药物,可以服用谷维素片和维生素B1片加上安神补脑液进行调理。