月经期间为什么不能喝茶

王庆伟主治医师 东平县中医院 普通内科

经期女性面临着大量的血液流失,与此同时,人体合成血红蛋白的重要元素——铁,也随着血液一起流失掉了。据研究,除了人体正常的铁流失外,女性每次月经期还要额外损失18—21毫克的铁。因此,我们常提倡女性在此时多补充些含铁质丰富的食物,如黑木耳、猪肝等,以免造成缺铁性贫血。但是,如果月经期间饮茶,这些努力就会前功尽弃。因为茶中含有较多的鞣酸,会与食物中的铁分子结合,形成大量沉淀物,防碍肠道黏膜对铁分子的吸收。研究表明,茶越浓对铁吸收的阻碍作用就越大,特别是餐后饮茶更为明显。 因此,女性及患有贫血的人,即使在平时,也最好少喝浓茶。 其次,女性月经期常常会有大便秘结的症状。据研究,这与黄体激素分泌有关。茶中较多的鞣酸也会加重便秘症状,因为鞣酸具有收敛作用,可使肠蠕动减慢,进而导致大便滞留在肠道。 第三,女性月经期间,由于神经内分泌调节功能的改变,常伴有不同程度的精神紧张、头痛、乳房胀痛等反应。要避免这些反应,应控制自己的情绪,不要让精神过于亢奋。然而,茶中的咖啡碱、可可茶碱等物质却具有使人兴奋的作用,会加重痛经、头痛、腰酸等经期反应。 对于习惯喝茶的女性,如果因月经期突然停止饮茶而不适应,也可以尝试用茶水漱口,既可满足茶瘾,也可起到使口腔清爽舒适、消除口臭、保护牙齿的作用

侯万东主治医师 威县第二人民医院 普通内科

不能喝茶主要是和茶叶中的鞣酸有关 月经期本身要流血 导致血液不足 而茶叶中的鞣酸能结合铁 导致血红蛋白血细胞的生成不足 这样容易导致贫血。

刘晓智主治医师 聊城第一人民医院 普通内科

浓茶中一般都含有大量的咖啡碱,对人体神经系统和心血管系统有一定的刺激作用,经期饮茶过多过浓易致痛经、经期延长或经血过多；茶中含有鞣酸,在肠道中易与食糜中的铁或补血药中的铁结合而产生沉淀,妨碍肠粘膜对铁的吸收,易导致缺铁性贫血的发生。

胡书香主治医师 阜城县崔庙镇卫生院 普通内科

一般在经期饮茶,容易加重痛经、头痛、腰酸、乳房胀痛、精神紧张等经期综合症。