肾精亏虚加脾虚吃什么中成药

刘晓智主治医师 聊城第一人民医院 普通内科

肾虚的话，建议平时多吃些黑色的食物，如黑豆、黑米、黑芝麻等，同时韭菜、洋葱等食物也有补肾的作用。脾虚的话，可以多吃些健脾的食物，如山药、南瓜、扁豆、大枣等食物。生活作息要规律，不要熬夜或是晚睡。这样都可以固护肾精。