肾精亏虚吃什么水果

符卫锋主治医师 东平县第二中医院 普通内科

肾精亏虚是指肾精空虚,不能充养脑髓的病症,肾所藏之精,是机体生命活动之本,肾精的主要功能是主人体的生长繁殖,是生命活动的基础物质,肾精能调节脏腑之精,供其活动需要;能生髓、养骨、补脑、并参与血液的生成,提高机体的抗体能力,肾精亏虚之形成多数是由于老年体衰,肾的精气亏损,或先天禀赋不足,或因久病耗损、后天失养所致,其实病理表现为在婴幼儿时期可能影响其生长发育;在青年时期,可能导致早衰、性功能减退而见滑泄、阳痿等,肾精亏虚通常表现为眩晕耳鸣,腰膝酸软,性功能减退,男子精少,女子“天葵”早竭,过早衰老,神疲健忘,舌淡苔少,脉沉细等多种病状,肾精亏虚多吃属于寒性的食物有苦瓜,番茄,茭白,荸荠,菱肉,百合,藕,竹笋,慈姑,魔芋,空心菜,蒲公英,败酱草,鱼腥草,马齿苋,蕨菜,苦菜,荠菜,香椿,莼菜,黑鱼,鲤鱼,河蟹,泥螺,文蛤,蛏子,海蜇,海带,紫菜,田螺,河蚌,蛤蜊,牛奶,豆豉,桑葚,甘蔗,梨,西瓜,柿子,香蕉等,

杨桂芳主治医师 天津市中心妇产科医院 普通内科

肾精亏虚是中医说法,并不是说肾实质有病变,中成药六味地黄丸可以滋补肾阴,市面上药店就有得卖,见效可能不是那么快,但虚证一般病程较长,疗效不会特别快,都是需要一段时间的调养才见效的,除了吃药,平时可以食补,枸杞、山药、核桃都可以补肾阴,黑色入肾,黑色的东西可以多吃些,吃益精填髓的中药+益肾固精的中药使其精气补而不泻,中药熟地,制何首乌,芝麻,女贞子,墨旱莲,莲子等配伍可以治疗须发早白,食补可以吃些桑葚,芝麻,核桃,莲子等,