如何帮助肝排毒,肝要怎么排毒,肝排毒不是很好

霍思瑜主治医师 青岛市海慈医院 普通内科

排肝毒要以均衡的饮食为基础，平日多摄取青菜、纤维等食物，不太需要吃过多的补品、药物或是保健食品，以免因摄取过量无法消化而累积更多毒素在体内。减低疲劳压力而影响肝脏的代谢，平日可增加维他命B群、绿色食物与苦蓟草的摄取，有助于恢复肝脏正常的新陈代谢
必要时建议你去医院买些排肝毒的药物配合治疗