如何给肝排毒,怎样给肝脏排毒

姚志彬主治医师 青岛市第五人民医院 普通内科

肝脏又称人体的解毒器官。肝脏的好坏关乎人的身体各部位的正常运转，肝脏循环障碍，解毒不畅，就需要排毒了。
肝脏排毒，日常的生活饮食特别重要。一般的地瓜、绿豆、小米……很多都有助于身体的血液循环，清热解毒。形成一个良好的饮食习惯！谢谢！希望对你有所帮助！
您平常除了额头长痤疮外，身体是否有不适？

唐建兵主治医师 玉田市第二医院 普通内科

1、有一种奇特的肝脏排毒法，就是流眼泪,作为排泄液的泪液，同汗液和尿液一样，有一些对身体有害的生化毒素，流眼泪可以排除肝脏部分毒素，所以，除了难受、委屈、压抑时想哭，我们也可以主动有意识地哭着排毒。2、平时也应该多运动，在运动中加强肝脏血液的流通，这样也能加速将毒素排除。
平时在饮食上多吃一些白薯、玉米、海带、苹果、牛奶、洋葱、冬瓜等，它们都有助于肝脏排毒，能在不知不觉中为肝脏减负不少。另外在饮食中应该少食油腻、生食、煎炸类的食物。
以上是对“如何给肝排毒？怎样给肝脏排毒？起痤疮在额”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

肖华主治医师 东方第二中医院 普通内科

痤疮发病主要与性激素水平、皮脂腺大量分泌、痤疮丙酸杆菌增殖，毛囊皮脂腺导管的角化异常及炎症等因素相关。建议您调整好心态，保持积极乐观的状态；少吃辛辣油腻的食品及甜食，这些食品都会刺激出油，加重痤疮；多吃蔬菜水果，保持大便通畅也很重要。另外，要根据皮肤类型，选择合适的面部清洁剂和保湿剂，并养成良好的洗护习惯，不要过分去除油脂而不进行保护，导致皮肤过于干燥，皮肤屏障功能受损，也会在一定程度上加重痤疮。
肝脏排毒的时间是晚上11点到凌晨1点。肝的排毒，需在熟睡中进行，所以在这个时间段你应该熟睡，不要熬夜，此时不睡觉的话，你的肝脏就会因此很累，久而久之肯定会受损，所以你一定要注意保证夜间充足的睡眠。红薯、绿豆、薏仁、小米等食物也有利于排毒养颜。

孙卫江主治医师 曲靖中心医院 普通内科

根据您的描述您是想知道如何给肝脏排毒。
建议您每天点按日月，期门，太冲，阳陵泉等穴，同时定期做胁肋部刮痧治疗。