小腿就变粗了,怎么样让小腿瘦下来

夏远波主治医师 衡阳市中医医院 普通内科

要控制体重的话，首先要控制饮食，做好运动，但是是突然胖起来的，要考虑是否激素水平出现问题，或者最近服用过什么药物。
饮食尽量保持清淡，然后睡前做些有氧运动，简易瑜伽，多多做做家务，消耗热量。