病情描述:茶叶可以减肥吗,我18岁,120斤,我怎样才能减90斤
茶叶是有一定的减肥功效,但是这个一定要配合平常的控制饮食,不要食用肥腻的食物,平常应该多一点食用蔬菜水果,不要长期久坐防止脂肪堆积,应该多一点运动,促进体内的脂肪消耗。同时也可以配合针灸来减肥的,减肥都是属于漫长的过程。
2015-12-19肥胖是由于长期营养过剩,缺乏运动量和遗传因素共同作用的结果。减肥单纯喝茶水是不起作用的。建议你积极参加体育锻炼,控制饮食,每日三餐尽量吃7-8分饱。避免吃零食,少吃甘甜的和油腻的食物。减肥需要持之以恒。
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