喝什么茶叶能减肥

许若珊主治医师 晋江市中医院 普通内科

喝茶是可以达到减肥的效果的，茶叶中有多种维他命，氨基酸，植物纤维，还能抑制脂肪的生成。减肥的茶叶有：黑茶，乌龙茶，荷叶茶，杜仲茶，普洱茶，另外决明子泡茶也有减肥的功效。但是想要减肥光喝茶是不够的，在平时要多锻炼，控制饮食。减肥是个长期的过程，切忌急于求成。