18岁了身高160有什么方法可以长高一

霍思瑜主治医师 青岛市海慈医院 普通内科

身高与遗传,内分泌,饮食及运动都是有关系的,建议高蛋白饮食,如鸡鸭鱼肉,保持八小时睡眠,每日一小时运动。