病情描述：还小、大约一米六二、但有120斤。好多次带出去都有人说你女儿好漂亮。只过一句。“就是胖了”
熊平安主治医师
阿勒泰地区中医院 普通内科
要做到持续有效健康的减肥则需要控制饮食热量和增加热量消耗
据你的身高，标准体重在50公斤左右，基础热量在1300卡左右。建议你控制饮食热量在1000~1500卡，保证每天一小时左右的运动量，作息规律。三餐饮食规律，少吃生冷、油腻食物，多吃些蔬菜水果。具体食物热量可以到薄荷网查询，合理安排饮食和作息，祝减肥成功
肖平东主治医师
淄博市第一医院 普通内科
减肥不变的原则：不要摄取让身体寒冷的食物，不要摄取过多盐分，充分摄取促进脂肪和糖分代谢的维生素B群，摄取能帮助缓解便秘的纤维质，充分摄取制造骨骼的钙质
减肥一定要适度，不能过度，以免影响健康，造成危害。最好通过饮食和运动等天然方法减肥，如果需要采用其他减肥手段，一定要慎选，最好选外用健康对身体损害小的
张磊主治医师
苏州附属第二医院 普通内科
减肥每天都要做有氧运动.每天半小时的快跑和有氧运动，关键是坚持，但要注意劳逸结合。
饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.
