说可以长高1-3公分左右,身高不理想

王涛主治医师 武汉市第八医院 普通内科

如果测骨龄和骨骺线都是闭合的那么是不可能再长了的
不管什么药物都是不可能改变这种规律的，所以不要盲目服用药物

王庆伟主治医师 东平县中医院 普通内科

要是X光检查显示骨骼线已经闭合，再长高的机率不大。
建议你平时应多加强营养，多加强身体锻炼，让身体变得更健美也是一种美。

刘晓智主治医师 聊城第一人民医院 普通内科

医生说不长了，那表明您的骨骺已经闭合，没有生长的空间。
建议您相信科学，不要听信网上的一些药。既然没有生长空间了，那也别灰心。个子大小是小问题，关键看能力。你说对吧！祝您健康！
以上是对“已经20岁了是否还可以长高.看见网上的一”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王妍春主治医师 威县妇幼保健院 普通内科

一般生长期多做纵向运动可以一定程度上起到增高的效果
如果已经查过骨龄显示骨缝愈合，说明不能再长高了，不要相信网上那些增高药

金丽萍主治医师 普通内科

如果您拍过片子，医生告知无法长高，说明您的骨垢线已经闭合了，就无法因锻炼再长高了，可以从外在因素美化自己，不要自卑
建议您可以买增高鞋增高垫等产品从外在因素美化自己，达到自己的要求，您拍过片子显示骨垢线闭合了是无法长高了，不要轻信广告，不要乱用药，锻炼是有好处的，可以多加锻炼，可以使自己更结实更强壮，也是可以提高自信的

张莉莉主治医师 黑龙江省大兴安岭新林区人民医院 普通内科

20岁了是否还可以长高.看见网上的一些药。说可以长高1-3公分左右。加上平时运动跳绳。想问下是否真的可以长高呢。自己由于发育阶段没有多运动。身高不理想。还是有可能的。如果骨头生长线没有了，就不太可能了。
男生发育较晚，身高可能也会在20岁左右有一点点的长高，但是不会长太多，建议多运动，也不要太介意身高，其实大部分还是由先天遗传来定的。

张莉莉主治医师 黑龙江省大兴安岭新林区人民医院 普通内科

运动可以增加营养物质的摄入量（通俗的讲就是可以增加饭量）而有利于身高的增高

喝骨头汤不错，可以熬出一些骨胶原蛋白，惟其钙磷溶出并不多。如果有条件能够将骨头磨成细粉服用最好，可以使骨骼生长发育
以上是对“已经20岁了是否还可以长高.看见网上的一”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

邓超明主治医师 赤山中心卫生院 普通内科

你的情况考虑是可以加强体育锻炼，如跳高、跳远、引体向上，高抬腿、跳绳等锻炼。
加强营养，多吃高蛋白的食物，鱼汤、骨头汤、鸡蛋、豆制品、乳制品等。慢慢来吧，不必过于担心的。现在就有这个意识，相信你会长高的。祝你快乐！

夏远波主治医师 衡阳市中医医院 普通内科

一般来讲，身高主要是遗传决定的，后天因素所占比例是很小的，如营养平衡，多运动等等。
如果进行拍片检查，长骨的骨骺已经闭合，一般就不会明显的长高了。但是通过体育锻炼等等，可以适当长高一点的，主要是脊柱骨之间的椎间盘等软组织生长所致。