吃什么或做什么可以促进生长激素的分泌

林春桥主治医师 临沂市精神卫生中心 普通内科

你这个身高肯定不会是因为生长激素缺乏导致的，如果缺乏生长激素肯定不会长到158cm的。
我建议你应该从其他饮食生活上进行调理促进增高，平时注意多吃新鲜蔬菜、豆制品、牛奶、酸奶等含钙高的食物，再就是注意充分的休息，经常适当体育锻炼，这样有利于增高。