长期晚上喝牛奶加鸡蛋会胖吗

王妍春

如果长期摄入较多的热量而运动不足，很多人都会长胖的。
鸡蛋加在牛奶里面是会减低他们的营养价值的。而且晚上要睡觉了，不建议吃那么多的。
以上是对“长期晚上喝牛奶加鸡蛋会胖吗?鸡蛋可以加在”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

彭含迪

如果你每天早上喝一杯牛奶吃一个鸡蛋的话不会引起发胖。
因为牛奶鸡蛋属于高蛋白质的食物，一般不会转化成脂肪，但是如果过度的话对身体的代谢不太好的，特别是蛋黄如果超量非常容易引起胆固醇过高。

唐建兵

晚上喝牛奶是很有好处的，可以让人睡眠质量好许多，但是睡前吃鸡蛋不太好，因为鸡蛋还要胃来咀嚼消化，
牛奶不一样，牛奶比较容易让小肠吸收，不会影响胃的休息，另外，经常吃鸡蛋会使人胆固醇过高，身体容易出毛病