感觉脑子胡思乱想,有什么方法能促进睡眠

吴名波主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

失眠考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，治疗建议口服谷维素，维生素B1和安神补心丸。平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.