我身高只有156

姚志彬主治医师 青岛市第五人民医院 普通内科

生完孩子大部分女性都会胖起来
减肥需要长久的意志力，不仅要运动，还要限制饮食，这是关键，见你晚上不要吃太多饭，最好不吃主食

欣铃主治医师 青岛市第五人民医院 普通内科

减肥是件困难的事情。
建议你可以每天只吃水果和蔬菜，每天练练瑜伽也是不错的，或者慢跑，贵在坚持、