我老公身高只有156体重130多斤

孙卫江主治医师 曲靖中心医院 普通内科

减肥最有效的办法，就是控制饮食，减少饮食量，减少油腻食品，可以多吃，蔬菜水果等，富含维生素的食物，不喝啤酒，不喝碳酸饮料，增加运动量，选择一个健身房进行正规的训练，有助于减肥，另外也可以采取中医疗法，进行减肥，包括，针灸减肥，拔罐减肥，都有一定的疗效，可以尝试。
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王涛主治医师 武汉市第八医院 普通内科

多想优点：虽然该阶段是越来越厌烦老公的，但之所以当初嫁给他，是因为他还是具备某些吸引人的优点的。所以在产生厌烦心理的时候多想想老公的优点会起到很好的缓和作用，比如，小编就多想想老公的责任心、行动力等，并在心里自我催眠：自己选的自己选的自己选的！

林春桥主治医师 临沂市精神卫生中心 普通内科

这个指标有点偏高，需要减肥的，也是一件很困难的事，也没有捷径可图，要相信科学
这个无非两个原则的，一个控制嘴巴，一个迈开腿，亘古不变的原理，烧烤煎炸的不要吃，一定要坚持。