身高158,如何快速减肥

彭含迪主治医师 普通内科

肥胖的发生是由于你孩子平时营养比较好，如吃的比较多，平时又缺乏运动从而导致过多的脂肪在身体局部囤积引起的平时你可以清淡饮食，少吃肥肉，其次你还可以鼓励孩子多运动，每天多做一些跳绳，摇呼啦圈等运动，从而达到瘦身的目的，一个月能减多少取决于孩子的锻炼情况