减肥，，什么方法健康呢？？

邓超明主治医师 赤山中心卫生院 普通内科

一般贴一下也可以的，但是要注意不要贴时间长了，特别是自己要是还没孩子的，就不要用这样的贴的。可以注意少吃，特别是晚饭吃少量米饭蔬菜就可以了，晚饭后不吃东西，也不要坐时间长了，大量的做仰卧起坐，可以很好的减肥的。