常吃大枣真的能补血么?

邓超明主治医师 赤山中心卫生院 普通内科

有一定的补血的作用的。
也可以吃一些补铁生血的食物，比如猪肉，动物肝脏，猪血等，同时摄入充足的维生素C更能增加铁质的吸收和利用，所以饮食上要荤素搭配。