为什么很困却睡不着

黄远航主治医师 博兴县中医院 普通内科

根据你的描述，考虑你是思虑过多引起的失眠。建议：下次再考虑乱七八糟的事情时，学会转移自己的注意力，你可以拿起一本书来读，或干脆不困就不去床上睡觉。

魏仲恩主治医师 中南湘雅医院 普通内科

很感谢您的提问，根据您的描述是患上了失眠，导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。改善失眠症状，避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，避免情绪刺激。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。如果需要帮助可以与我联系或进入我的科室，祝早日康复。