一直有便秘的问题

张磊主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

调整饮食习惯多吃一些含纤维素的食物，多饮水，同时增加运动量。避免滥用药用！
以上是对“一直有便秘的毛病、服用三盒太阳神的清之颜”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

许若珊主治医师 晋江市中医院 普通内科

多吃蔬菜多喝水定时排便

金丽萍主治医师 普通内科

便秘的症状，从中医上来分析，多是脾虚不能正常运化所致。治疗上，1，可以服用一些润肠通便的中成药，比如麻子仁丸；2，可以通过自己按摩穴位调理，选取天枢、足三里、上巨虚、支沟等穴位，每天按摩20分钟，以局部酸胀感为度，穴位定位请网上搜索；3，注意饮食调理，以水果蔬菜等清淡食物为主，多吃香蕉、蜂蜜，不要吃辛辣、油腻的食物。