跑步可以？？减肥吗？可以的话要跑多久

赵晓凤主治医师 密山市富源乡卫生院 普通内科

跑步可以减肥的，毕竟会消耗体内的脂肪的，至于跑多久就得根据自己的身体状况了，好的话就可以多跑会

张惟主治医师 安定区第二人民医院 普通内科

减肥不要急在一时，需要长期坚持，管住嘴迈开腿就可以，出汗就可以起到减肥的作用了