病情描述:腰椎间盘突出很痛,有什么办法完全康复
出现这个情况可以采取针灸方法来治疗,配合着腰骶部或委中穴来刺络放血来治疗,这样调治后腰痛情况就能好转了
平时要注意别久坐,而且注意多活动锻炼腰背肌肉,这样才能防止你腰痛再复发
完全恢复的话,可能性不是很大的。
但是经常做一些针灸治疗和中药的治疗的话,确实能比较有效的帮助缓解症状的。基本上的生活上的常规的动作处理起来没有疼痛还是做的到的。
腰间盘突出建议飞燕式锻炼:俯卧于床,先后做双下肢交替抬举、双下肢同时抬举、上半身后伸抬起、身体两端同时抬离于床等动作,上述动作各十余次,每日坚持30分钟锻炼。另外也是可以考虑理疗的。
2014-01-02