我经常失眠,最近已经连续一周失眠

刘艳美主治医师 迁西县妇幼儿保健医院 普通内科

学习压力大，造成学生在心理上出现很大的负担，再加上不良的生活习惯，很容易在晚上失眠，建议您及时要时常锻炼身体，另外注意自己的饮食习惯，一般失眠一个月以上可以确定为失眠症，我们对于失眠症是采用中医进行调理的，希望可以帮助您