我失眠连续一周了,是彻夜失眠

王芳芳主治医师 大封社区医院 普通内科

，失眠的原因很多，最常见的原因就是心中有心事，到时反复想一件事情，特别是躺在床上的时候会反复的去想，越想越精神，越精神越睡不着，我建议你口服安定或者阿普唑仑片促进睡眠。

王淼主治医师 天津市中心妇产科医院 普通内科

彻夜失眠，如果想事情多，或者压力大，也会导致失眠，如果身体不适也会失眠，如果都没有，吃了药还睡不着，可以换一种药试试
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郭欣雨主治医师 盂县孙家庄镇卫生院 普通内科

碰到什么不顺心的事情了吗？还是工作或生活中有压力，找找原因，调整下心态，放松心情，建议白天多参加一些体力活动，睡觉前喝杯牛奶，用热水泡泡脚，再有不要强迫自己入睡，顺其自然，不然适得其反。

黄远航主治医师 博兴县中医院 普通内科

根据描述，彻夜失眠一周，失眠一般与生活中应激事件增加有关，睡在床上想个人问题、健康问题等，应激消除前又担心失眠先占观念形成恶性循环，导致怕失眠而失眠，建议去医院排除躯体因素，合理安排作息，白天不要睡，晚上睡觉环境无刺激，躺下后松弛训练，如进行性肌肉放松，冥想，打坐有助解除睡前紧张容易入睡。