经常做噩梦,睡眠不好,脱发严重,月经不调

金丽萍主治医师 普通内科

根据您的情况分析，多考虑是气血虚弱，脑失所养等原因导致的。
建议您找中医大夫辩证施治，服用中药汤剂，具体的调理一下。脑力宝治疗观察。
以上是对“经常做噩梦，睡眠不好，脱发严重，月经不调”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

夏远波主治医师 衡阳市中医医院 普通内科

要是精神过于紧张，压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时，肝火盛也是会影响到睡眠，可以吃牛黄解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝热的。
建议减压，进行体育锻炼，分散注意力，是很好舒缓压力的方法。多和家人聊天，倾诉。在睡觉之前喝热牛奶，热水泡脚15分钟，这都是有利于睡眠

林春桥主治医师 临沂市精神卫生中心 普通内科

根据病情，我考虑，造成原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠.
避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.有时因必要而晚睡,早晨仍然按时起床;遇有周末假期,避免多睡懒觉;睡眠不能贮储.