睡眠质量差,不能深睡眠,导致头痛,耳鸣

王国俊主治医师 新城中西医结合医院 普通内科

您好考虑多是神经衰弱即植物神经调节紊乱导致，
建议在临床医生指导下口服谷维素刺五加安神补脑液治疗。睡前避免服用咖啡巧克力茶，饮食宜清淡，少食不消化和刺激性食物，多食水果，蔬菜和纤维性食物，避免情绪过于激动有助于症状的缓解。