怎样瘦小肚子,肚子上的赘肉多

熊平安主治医师 阿勒泰地区中医院 普通内科

减赘肉就是多做腰部运动，控制饮食
控制高热量饮食的摄入，多吃点西红柿、黄瓜。每天坚持做仰卧起坐。站立的时候注意缩腹。
以上是对“怎样瘦小肚子，肚子上的赘肉多，怎么把他瘦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

夏远波主治医师 衡阳市中医医院 普通内科

主要是注意饮食，油腻辛辣刺激的食物都尽量不要吃！多做运动
希望我的回答能帮到你，祝你身体健康~~~

吴名波主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

，没有很好的减肥办法
肚子胖瘦与遗传、发育、内分泌、饮食、个人体质等有关系。你的情况建议注意节食，不要吃得太多；注意多锻炼身体。