男性更年期吃什么食物

杨桂芳主治医师 天津市中心妇产科医院 普通内科

心气虚怯的男子更年期综合症，宜服食以下食物。小麦、莲子肉、酸枣仁、佛手柑、金橘、槟榔
男性更年期综合症者，还宜吃些萝卜、紫苏叶、橘子皮、山楂、麦芽

欣铃主治医师 青岛市第五人民医院 普通内科

男性在饮食方面，提倡多吃一些能改善、增强性腺功能的食物，如：虾、羊肉、羊肾、韭菜和核桃等。男性更年期还多表现出精神、神经方面的症状，如烦躁易怒、失眠头痛、记忆力减退、心血管功能不稳定等。因此要多吃一些改善神经系统和心血管疾患的食物，如：羊心、猪心、山药、大枣、龙眼、桑椹、茯苓饼、参枣饭、核桃仁粥等。另外，要少饮酒、少吸烟，因为酒精和尼古丁对中枢神经系统会带来不良的影响。
希望对你有帮助，有问题可以继续补充。祝好。

魏仲恩主治医师 中南湘雅医院 普通内科

对于男性更年期患者首先要加强体育锻炼，增强体质，振奋精神，保持平和乐观的情绪，养成良好的生活习惯
可以适当的补充一些睾酮，因为睾酮可以改善总的健康状态和情绪，提高性欲，增加肌力和骨质密度。
以上是对“男性更年期吃什么食物、补品或是药好一些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

孙卫江主治医师 曲靖中心医院 普通内科

男性是没有更年期的说法的。不过由于到了中年与老年的界限时，容易出现烦躁、焦虑等，是需要一定的关心的。
这个情况不必要可以去吃什么补品。可以适量补钙，多晒晒太阳，然后有一定的运动。每天散步、快走、拍掌、太极拳等都是非常好的。而且要保持好的休息。不用使用什么药物。有什么不舒服的话及时去医院就诊

王源主治医师 聊城市人民医院 普通内科

男性更年期还多表现出精神、神经方面的症状，如烦躁易怒、失眠头痛、记忆力减退、心血管功能不稳定等。因此要多吃一些改善神经系统和心血管疾患的食物，如：羊心、猪心、山药、大枣、龙眼、桑椹、茯苓饼、参枣饭、核桃仁粥等。另外，要少饮酒、少吸烟，因为酒精和尼古丁对中枢神经系统会带来不良的影响。药物可以选用安定，谷维素调理。
男性更年期还多表现出精神、神经方面的症状，如烦躁易怒、失眠头痛、记忆力减退、心血管功能不稳定等。因此要多吃一些改善神经系统和心血管疾患的食物，如：羊心、猪心、山药、大枣、龙眼、桑椹、茯苓饼、参枣饭、核桃仁粥等。另外，要少饮酒、少吸烟，因为酒精和尼古丁对中枢神经系统会带来不良的影响。药物可以选用安定，谷维素调理。