早上喝一杯豆浆,一个水煮茶叶鸡蛋好吗

郭欣雨主治医师 盂县孙家庄镇卫生院 普通内科

夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴；冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补
茶叶和鸡蛋的搭配对胃有刺激，是不恰当的食用鸡蛋方法
以上是对“早上喝一杯豆浆，一个水煮茶叶鸡蛋好吗？…”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

赵晓凤主治医师 密山市富源乡卫生院 普通内科

像你这个年龄的女孩子早上喝一杯豆浆外加一个茶蛋是不够的。一天三餐中最重要的是早餐其次是午餐，最后才是晚餐，所以早餐一定要吃好。
最好再加一个包子或者馒头，配上一杯豆浆就可以以了。希望能够帮助你，愿你健康快乐！

吴名波主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

茶叶蛋最好少吃。可以吃水煮蛋。
从中医养生角度讲，早上要补阳气，早餐食谱要以谷类食物为主，可以加牛奶、粥等，但早餐一定不要吃水果。多数水果是寒凉性质的，不适宜阳气的升发。早起喝一杯温水，选择热量适当的食物，不要过于油腻，吃一些就可以。