病情描述:去年,自从我失恋之后,就经常晚上不能入眠,下半年开始好像经常做噩梦了。并且经常性的是失眠,多梦。我该怎么治疗呢,不能自制的做梦啊。乱七八糟的梦都有,并且不是特别的想某一件事情啊,怎么会这样呢
如果经常做恶梦,说明你的潜意识里有被压抑的情绪,如果自己不清楚是什么原因,可以通过解梦来尝试解决!当你把潜意识里所包含的信息认识清楚,进入到意识层面,你的恶梦就结束了。祝你好运!!或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如:牛奶、水果(苹果、香蕉、梨等)、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。
2015-09-06