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最近睡眠不好,听说饮酒有助睡眠

2015-09-06 女 | 30岁
医生回答(1)
李海涛主治医师 乐至良安人民医院 普通内科

是不建议过多的慑入酒精的,对于肠胃是有一定的损伤性的,在睡前可以听听轻音乐、喝一点热牛奶来促进睡眠的,也可以泡泡热水脚,要放松心情。

2015-09-06
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